【初めて気持ちを分かってもらえました!】

「心と体の健康が叶うダイエット」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape
ダイエットコーチの川口あきこです。

先日、父のお墓参りに行く途中
田んぼの緑と空がとても綺麗でした(*^_^*)
いつも室内で過ごす時間が長いので、
自然の空気に触れると、とても気持が良いですよね♡



今日は、カウンセリングについてのお話です。

ダイエットサロンに来ると、
“ダイエット”に関するカウンセリングだけだと
思われている方が多いですよね?(*^_^*)

beuty shapeでも
ダイエットを目的としてご来店いただいているので
カウンセリング内容は“ダイエット”を目的とした内容で主に進んでいきます。


当然、ダイエットしたくてサロンにお越しいただいているので、
なぜ太ったのか?
なぜ痩せたいのか?
生活習慣、食事内容….etc

等を聴いていきます。

でも、
カウンセリングをしていく中で、お客様の心の中にある問題が

“ダイエット”ではない


そんな時も多くあるんです。

カウンセリング」とは、
「会話を通して、悩み、不安の原因となる問題を解決していくこと」


だからね、
何でも話して大丈夫なんですよ(*^_^*)


太るまでには、
人それぞれ色々な原因があります。

なぜ?そうなってしまったのか?


細かくご自身の心の奥を覗きながら、気持ちを吐き出すことで
本当の自分の気持ちに気づいていきます。



先日お越しいただいたお客様で

「お腹についた脂肪を落としたいんです」

初めは、そう話していたのに

「今の自分を変えたい!このままじゃダメだと感じている!」

そう話し始めて、

“人のために生きる人生”

“自分のための人生を生きたい”



そうご自身の口から出てきたことに涙を流しながら驚かれていました。
初めて、人に自分のことを話されたそうです。



本当の悩みは、
人のために生きてきた自分が不安になり、
必死に走り続けている自分を解放したい。
力を抜いて、人に頼り、自分の時間を生きてみたい


だったんですよね(*^_^*)


ダイエットには、


心が大きく関わってきます。

心が健康でなければ、何も出来ないんです。


生きるために、最も重要な

食べること寝ること


この2つを無視してしまうことが多いから。


なぜ食べられないのか?
なぜ過食が止まらないのか?
なぜ寝られないのか?
なぜ寝ても寝ても眠たいのか?
なぜ体がダルイのか?




一人で悩まないでください(*^_^*)



心がグルグルソワソワして落ち着かないことはありませんか?


そんなモヤモヤは、
口に出して、誰かに伝えることで、心がスッキリしますよ(*^_^*)

そして、

心がスッキリすることで、

目に見えている問題の“ダイエット”に繋がります♪


私が出来ること

お話を聴いて心の中を解放すること
体に直接アプローチ(整体・ボディートリートメント)して体の緊張をほぐすこと

ダイエット挑戦の前に大切な



心と体を健康にすること


心も体も悲鳴をあげている女性に
このメッセージが届きますように……





最後までお読みいただき、ありがとうございました。



川口あきこ

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