【あなたは、なぜ太ってしまったのですか?】

「心も体もダイエット」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングとボディメンテナンスを中心に
ダイエットに苦しんでいる女性のサポートをしています。

先日、ふらっとアグリゾート農園に寄って
今が旬のスナップえんどうを収穫購入してきました(*^_^*)
ぷっくりと膨らんでみずみずしく、とても美味しいです!

ついでに、草むしりのお手伝い♪
スカート姿だったので、少しだけ・・・のつもりが
がっつり3時間も経っていました(笑)
太陽を浴びて土に触れ、
心も体もスッキリ癒されました*^_^*)


今日は質問からのスタートです(*^_^*)


あなたは、

なぜ太ったのか?


太ってしまった原因を考えたことはありますか?


・睡眠不足
・暴飲暴食
・偏食
・ストレス
・不規則な生活…etc






太ったのには、必ず原因があります。

原因があって

その結果として太ってしまったのです





そして、
太ってしまった原因・・・

原因のさらに奥深くを覗いてみると




そうなってしまった理由があります




ダイエットを始めた時にとても大切なことがあります。


目標を設定することも重要です。




そして、もう1つ。



なぜ太ってしまったのかを考えなくてはいけません。



原因となる行動をそのままにしていては、
ダイエットは出来ないでしょう。



・家事や育児で忙しいから仕方がない
・仕事の関係で仕方がない
・料理が嫌いだから仕方がない


仕方がない理由は沢山あると思います。


でも、

どんなに仕方がない理由があっても
考え方と行動を変えることが出来れば


人は変われます


逆に、


太ってしまった原因をそのままにして
その場しのぎのダイエットをしても必ずリバウンドします!



あなたは
今のままの生活で大丈夫ですか?



本当に痩せたいと決意したのなら

太ってしまった原因と向き合ってみてくださいね(*^_^*)


そこには、

ダイエット成功へのヒントが沢山ありますよ(*^_^*)


最後までお読みいただき ありがとうございました。


川口彰子




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