【嫌いな手料理を強制されたらどうしよう・・・】

「あなたの人生からダイエットの悩みを消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングを中心としたダイエットコーチングで、
ダイエットに苦しんでいる女性のサポートをしています。

自宅前の桜が満開となりました(*^_^*)

「令和」いよいよ新しい時代が始まります。
あなたは、どんな時代をイメージされましたか?

どんな時代になるかは、自分次第。
楽しく素敵な時代を創造していきたいですね!(^^)!



今日の投稿は、
心機一転ダイエットをスタートされたお客様のお話です(*^_^*)


昨日、さっそく新しい自分になるために覚悟を決め、
4月1日という日を選び、お越しくださったK様。


実は、最初のお問合せは、2016年5月。
その時は体調を崩されて、ご来店いただけませんでした。

そして翌年2017年12月。
キャビテーションのお試しにご来店。

その時も真剣に痩せることを考えていらしたのですが、  
ゆっくり考えたいとのことで、体験のみで
ダイエットをスタートすることはありませんでした。


そして今回、
以前よりも体重がさらに増え、かかりつけの病院から
「少し痩せたほうがいい」と言われたことから

健康のことも考えて、本気でダイエットを決断されました。


本当に痩せられるのか…
自分にできるのか…

決断したものの、不安なことが沢山。

その中でも、
beauty shapeのホームページを見て、特に不安になったのが



嫌いな手料理を強制されたらどうしよう・・・

私は料理が作れないから痩せられないんじゃないか・・・



でした(>_<)




そうですよね(^_^;)
私の伝え方が悪かったです!



私も、
外食するし、お弁当を買うこともあるし、パンも食べます。



すべて手料理に変えるなんてできません!

完璧に手造りに拘るのは難しいです。

家族や友達と食事を楽しむことも大切ですよね(*^_^*)


サロンに来られる方のほとんどは、

料理嫌いな人も少しずつ手料理が増え、
いつの間にか、

料理が苦痛じゃなくなってきます


出来ることからコツコツと変えていく。
人と同じじゃなくて良いんですよ。



人はそれぞれ生活も、性格も違います。

そして太ってしまった原因も違います



あなたは、あなたのペースで変わればいい。


まずは、原因と向き合い
何から解決していくのか。

それは、あなた次第。



私は、痩せる方法を知っています。


初回カウンセリングの時に、
食べ痩せダイエットの基本をお伝えします。



何だったら出来そうなのか…
自分で決めればいいのです。
料理を作りたくなければ作らなければいい。

当然、初めから素直に全てを取り入れる人は、
早い段階から結果が出やすいです。


でも、それが苦しいと感じるのなら、やらない方がいい。
苦しいダイエットや、我慢のダイエットは、続きません。
痩せられたとしても、必ずリバウンドします。


そして、苦しいダイエットを選ぶのなら


サロンに来る必要はありません。



私がサポートする意味がないので(*^_^*)



料理嫌いのK様


本気で痩せるために、色々な覚悟を決めてこられていました。
多くの不安を抱えたまま。



初回カウンセリングで、
二人で、ゆっくりと時間をかけて話し合い、
1つずつ、背負っている荷物を降ろしていき、
まずは、心を整理することから始めて、
その後で、何から始めるのかを決めていきました。


出来ないことは、無理に始めなくていい。
何だったら出来るのか?


そうすると・・・・

出来ることが沢山あったんです!


これには、大爆笑!(^^)!


そして


K様のやる気スイッチオン!



K様も本音、私も本音
二人で本音で真剣に話し合ったからこそ、
K様にピタリの食事改善方法が見つかったのです(*^_^*)


正直、時間はかかります。
そのことも二人で受け入れ、一緒にダイエットに取り組む覚悟を決め、


いよいよ、目標に向けてダイエットのスタートです(*^_^*)


ゆっくりとK様のペースで良いのです。


料理は作りたくない!

そう宣言していたのですが

実は、
既に、幾つか料理をしてみることになりました(*^^)v

それもご自身で、出来ることを見つけられたんですよ♡

これからの心と体の変化が楽しみですね(*^_^*)



長文、最後までお読みいただきありがとうございました。


川口彰子





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