【痩せることがダイエットの成功?】

「あなたの人生からダイエットを消し去る!」
 北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape 
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングを中心としたダイエットコーチングで
一人で痩せることができずに苦しんでいる女性のサポートをしています。

今日はお友達と一緒に味噌作り(*^_^*)
娘たちも一緒で、賑やかで楽しい時間となりました♪

食べ始められるのは3ヵ月後。
手造りの味噌は生きているので、日ごとにお味噌の状態も変化していきます。
それを感じられるのも楽しみの一つです(*^_^*)




今日の投稿は、“ダイエットの成功”とは?についてです(*^_^*)

ダイエットを決意した時、
誰にでも目標があると思います。


それは、
体重だったり、着たい服を着るためだったり・・・

ここで、質問です!

あなたにとって、
ダイエットの成功とは何だと思いますか?

目標を達成することが成功だと思いますか?


私の考えるダイエットの成功とは

「もうこれからの人生ダイエットを繰り返さない」

そう自信を持てることだと考えています(*^_^*)


目標を達成して、痩せることが出来ても
リバウンドを恐れながら生活するのは苦しくないですか?

お友達とのランチや飲み会
家族と外食
季節のイベント・・・・

“これを食べたら太るかも”


そんな風に考えてしまうと楽しめないですよね(>_<)


それよりも


“好きなものを食べて飲んで、思いっきり楽しんでも私は大丈夫!”


そう思えると人生が変わりますよね(*^_^*)


それこそが、私の考えるダイエットの成功です。

日々の食事が整っていること。
食べることへの罪悪感が無くなっていること。


そして


少し体が重たいな・・
そう感じたら、食ベる物を選びリセット出来るようになっていること。


これこそが“ダイエットの成功”


ダイエットからの卒業!

そう考えてています(*^_^*)


あなたにとって、本当のダイエットの成功とは?



一度、考えてみると、何かが変わるかもしれませんね(*^_^*)




最後までお読みいただき ありがとうございました。


川口 彰子

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