【体重が動き始めました!】

「あなたの人生からダイエットを消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングを中心としたダイエットコーチングで
一人で痩せることができずに苦しんでいる女性のサポートをしています。


3ヵ月間のカウンセリングダイエットコースを
卒業されたNさんから嬉しいお知らせが届きました!(^^)!

停滞していた体重が
卒業後に、また動き始めたとのこと!

始めの頃は
食べることに抵抗があったNさん。


「何を食べたらいいのか分かりません」


この言葉を何度も言われていました。

その理由は

・食べたいものが無い
・すぐにお腹いっぱいになる
・何を食べても太る


今まで、
色々なダイエットを繰り返した結果


“痩せない体質”“蓄え体質”


そうなってしまっていたのです・・・

その結果

気持ちも

「私はこのまま痩せられない。現状維持でいいや….」

そんな風に(._.)

 

 

でも・・

 

それは間違った“思い込み!”

 

痩せない体質なんてありません!

 

 

そのことをしっかりと伝え

 

3ヶ月間
先ずは、食べることからスタートしました(*^_^*)


少しずつ量を増やし、自分の気持ちを確認する

「何が食べたい?」

「お腹すいてる?」

他にも沢山!(^^)!

 

好きな食べ物、嫌いな食べ物。

とにかく、食事が楽しくなることを最優先に。

 

残り物ではなく、

 

食べたいもの。

 

なによりも、自分自身と向き合うこと。

 

 

そして・・・

 

食べても太らない!

バランス良く、しっかり食べるから痩せられる!

 

そのことに気づく事ができました(*^_^*)

 

体重も少しずつ減り、

着れなかった服が着れるように♪



特別なことは何もしていません。

 

ただ

バランス良く食べるようになった

食べることが恐くなくなった

 

だけなのです(*^_^*)

 

毎週わたしと一緒に

ご自身の生活を振り返ることで

 

自分の体を考えることが

 

いつの間にか習慣化していたNさん。

 

卒業後も

しっかりと続けることができているので

さらに、体重減が続いているようです(*^_^*)

 

当初の目標“着れなかった服が着れるように”

これは達成できているので

 

さらに、体重も目標達成できますね(*^_^*)

 

私も本当に嬉しい♪

次回メンテナンスにお越しいただくのが楽しみです(*^_^*)

 

食べるから痩せられる

 

“食べ痩せダイエット”

 

ダイエットに苦しんでいる女性に

これからも伝えていきたいと思います(^^♪

 

 

最後までお読みいただき ありがとうございました。

 

川口彰子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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