【お酒との上手な付き合い方】

「あなたの人生からダイエットを消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングを中心としたダイエットコーチングで
一人で痩せることができずに苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

今日は、ダイエット中に嫌われる
“お酒”との上手な付き合い方のお話です。

 

私はお酒が大好きです。

今でも、やめることなく

時々、お酒を楽しんでいます(*^_^*)

 

お客様にもお酒が好きな方が多くいらっしゃいます。

付き合いなどで、頻繁に飲み会がある方も。

 

ダイエットをしていると不安になりますよね・・・

「お酒を飲んでいる、と浮腫みやすくなって痩せられない・・」

 

確かに、
痩せるためにはお酒が良いとは言えませんが。。。

私は、

「お酒はやめてください!」

とは言っていません(*^_^*)

そんな時は、“飲み方”を伝えています。

 

それは、

お水も一緒に飲むこと。

 

お酒は利尿作用が強いので、
体から多くの水分を排出されます。

そうすると、体が脱水状態になり
脳が水分補給をするように指令をだし、
多くの水分を摂ろうとします。

あなたも、不思議に感じたことはありませんか?

お水は、一度に沢山飲めないのに、
アルコールが入ると、なぜか沢山飲んでいる・・・

 

お酒だけを飲み続けていると
この、脱水状態は続くばかり。

そして、
脳は、血管からも水分を出すように命令をだします。

 

これが、むくみの原因にもなります。

 

お水を一緒に飲むことで
この脱水状態を和らげることができますよ(*^_^*)

 

そして、自然とお酒の量を減らすことも♪

 

あなたも

お酒を飲むときは、ぜひ“お水”
一緒に飲むようにされてみてくださいね♪

 

それだけで、翌日に差がでてきますよ(*^_^*)

 

最後までお読みいただき ありがとうございました。

 

川口彰子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA