【運動せずに痩せる不思議】

「あなたの人生からダイエットを消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口彰子です。

私はカウンセリングを中心としたダイエットコーチングで
一人で痩せることができずに苦しんでいる女性のサポートをしています。



サロンにお越しくださるお客様から


「今まで運動しても痩せなかったのに..不思議です」

そんなご感想をいただきました!(^^)!

なぜ?今まで運動しても痩せられなかったのに
痩せることができたのか?


それは、

理由が“痩せるため”の運動だったからです。

好きで始めたことでなければ
運動していること自体が
ストレスになってしまいます。

運動したことによりお腹が空いて
おやつの量が増えたり・・
ご飯の量が増えたり・・・

いくら運動を頑張っても
食事が乱れていると
痩せることは出来ません。

ご自分にストレスをかけずに
先ずは、食事を見直したことで

暴飲暴食がなくなり、
体に必要な栄養を、しっかりと摂ることが出来たので

自然と痩せることができたのです(*^_^*)


ダイエットを決意された人の多くが


“運動した方が痩せる”

そう思ってしまうのではないでしょうか?

「ジムに通おうかと思っています」
「夜、歩こうかと思っています」
「何か運動した方がいいですよね・・・」

そんなお話をサロンでもよくお聴きします。



あなたは、“運動”好きですか?

「ダイエットのために運動しないでください!」


“ダイエットのために始めた運動”は、
ずっと続けられませんよね?


それよりも、

先ずは食事を見直してみてくださいね(*^_^*)



最後までお読みいただき ありがとうございました。


川口彰子

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