【“体重-2.8㎏!体脂肪率-2.3%!”なぜこんなに変化したのか?それは○○だからです!】

「あなたの人生から“ダイエット”を消し去る!」

北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape

ダイエットコーチの川口 彰子です。

 

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

 

先日、キャンドルデザイナーのYukie先生のワークショップに

親子で参加しました。

キャンドルの灯りで過ごすひと時。

1時間のヘッドスパ以上の癒し効果が得られるそうです。

“1/Fのゆらぎ”

心穏やかなひとときを過ごすことができました。。。

 

 

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今日お伝えするお話は、

40代主婦の方。

なぜ、たったの2週間で身体の変化を感じられたのか?

 

“体重-2.8㎏!体脂肪率-2.3%!”

これは、カウンセリングダイエットをスタートして、

2週間目のお客様の変化です。

 

凄くないですか?!

たったの2週間で!

 

 

なぜこんなに変化しているのか・・・

 

 

それは

 

「カウンセリングでお伝えしたことを“素直”に実践されたから」

 

簡単なようで、実際に行動するのは難しいです。

 

私のコーチングでは、初回カウンセリングの時に

朝起きてから寝るまで

詳しくお客様の現在の生活習慣のヒヤリングおこないます。

 

そして、Beauty-Shapeで基本としている

生活習慣、食事法をしっかりとお伝えします。

 

 

今までなんとなく生活していた習慣。

これを変えていくのは簡単なことではありません。

当然個人差があります。

 

一つでも二つでも良いのです。

 

出来ることを増やしていく。

 

気が付いたら“目標達成”“ダイエットからの卒業”

 

そんな自分を手に入れることができる。

 

 

私のダイエットコーチングの基本は

 

「先ずチャレンジ!何ならやってみたい?何ならできる?」

「楽しくなければ続かない!楽しみましょう*^_^*」

 

そして、必ずお約束してもらうこと

・出来ないことは無理をしない

・自分の心と身体の声を聴く

・一人で悩まない

・自分自身が喜べること

 

 

今回のお客様は

「先ずはチャレンジ!」

ということで、基本の生活を色々とチャレンジされていました。

 

一週間後のカウンセリングの時

チャレンジしたからこそ出てきた

 

疑問、質問が沢山!“気づき”が沢山!

 

・お腹の音を久しぶりに聴いた

・お腹空いていないのに、おやつを食べていた

・朝ごはんを軽めにした時と、しっかり食べた時

身体の軽さが違う

・午前中の水分の摂り方で午後からの身体が違う

 

他にもまだまだあります!(^^)!

 

 

私のお伝えしていることは、とてもシンプルです。

それを信じて素直にチャレンジしてもらえたこと

とても嬉しかったです(*^_^*)

 

結果として“体重-2.8㎏!体脂肪率-2.3%!”

 

 

この結果は、ご自身が本気でダイエットを決めたから。

だから素直にチャレンジ出来たのだと思います。

 

 

まだまだダイエットはスタートしたばかり。

 

 

目標達成まで、

しっかりとサポートしていきます(*^_^*)

 

 

 

あなたはどうですか?

 

もし今、ダイエットにチャレンジされているのなら

 

そのダイエット法を信じて、素直に楽しむことができていますか?

 

自分自身と向き合えた時

自分のチャレンジしているダイエット法を楽しめた時

 

あなたも、Beauty-Shapeのお客様のように

きっと変化を感じることができますよ(*^_^*)

 

 

川口 彰子

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