【○○の効果!あなたにも伝えたい。。健康な身体作りとダイエットに欠かせない食材・・それは○○です】

「あなたの人生から“ダイエット”を消し去る!」

北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape

ダイエットコーチ 川口彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

 

先日

娘と息子と一緒に

友人に教わりながら味噌作りをしました

 

今回は“米麹と麦麹”を使った合わせみそ

食べられるようになるのは、仕込みから3ヶ月後・・・・・

今から楽しみです(*^_^*)

 

 

 

では今日の本題

Beauty-Shapeで必ず最初にお伝えする食品。

それは・・・「味噌」です

 

 

あなたは、毎日の夕食で何か気にかけていることはありますか?

 

 

Beauty-Shapeでは

毎日、夕食の一番初めに

 

味噌汁を汁まで飲みほす”

 

このことをオススメしています

 

 

今、あなたは「全部?最初に汁まで?」と不思議に感じました?

 

はい!最初に汁まで全部です(*^_^*)

 

 

最初に具も食べて汁まで飲み干すと

 

・お腹が満たされ食べる量が減らせる

・冷えた身体の中を優しく温める

 

といったダイエットに効果的な理由もあるのですが……..

 

何よりも、味噌にはとても沢山の成分が含まれています

その栄養をしっかりと吸収してもらいたいのです(*^_^*)

 

味噌には

 

・コレステロールの抑制

・消化促進効果

・酸化防止

・腸を整えきれいにし、便通を良くする

・冷え性の改善

・血圧の急な上昇を抑える

・老化防止

・美肌効果

・抗がん作用

 

他にもまだまだ身体にとって良いことが沢山!(^^)!

 

 

よくある質問で

 

「塩分が気になります」と言われることがあるのですが

 

あなたはどうですか?気になりますか?

 

 

実は・・・・

純粋なお味噌を使用していれば、

味噌に含まれる塩分は気にしなくて大丈夫なんですよ(^^)

 

人の体は塩分も必要です

 

純粋な味噌に使用されている塩の多くは

必要以上の量は身体の中から排出されます

 

 

逆に、減塩やダシ入り味噌のように手の加えられた味噌には

添加物や精製塩が使用されているため身体に蓄積されやすいです

 

 

 

あなたはどんなお味噌を食べていますか?

 

味噌選びのポイントは

 

「無添加で、生きている」ということ

 

表や裏に記載されているので分かりやすいかと思います(*^_^*)

 

「生きている」・・あなたは知っていましたか?

 

本物の味噌は生きています!呼吸しているんです。

 

スーパーで販売されている味噌の中にも

 

真空詰めされていない、蓋に穴のあいているタイプもあるので

ぜひ、探してみてくださいね!(^^)!

 

 

女性には必ず飲んでもらいたい

 

お味噌汁・・・・・

 

あなたにもお味噌汁を飲みだしてからの変化を体感してもらいたいな(^^♪

 

 

川口 彰子

 

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