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Beauty Shape 川口 彰子のプライベートブログです。
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【あなたの“本当気持ち”教えてください。そこから本当の“ダイエット”が始まります!】

「あなたの人生から“ダイエット”を消し去る!」

北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape

ダイエットコーチの川口 彰子です。

 

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

 

 

今日は私がカウンセリングダイエットの中で、

とっても大切にしていることについてお話をさせていただきますね。

 

 

痩身コース中のお客様(S様)の言葉で

「自分のことを何も分かっていないことに気がつきました」

「私、頑張っていたんですね」

「自分に優しくなれました」

 

そんな風に言われました。

 

いつも身体は緊張でカチカチ。

トイレにも行かず、水分もとらず、人の何倍も仕事をしていたS様。

日中は、喉も渇かないし、トイレにも行きたくならない。

 

「でも、家に帰ると、凄く喉が渇くんです。」

「とにかくお腹が空いているので、すぐに食べられる物を爆食いしてしまいます。」

 

あなたはどう思いますか?

 

家に帰って一人になった時に、身体が訴えていますよね?

 

これって、正に昼間に自分の本当の気持ちを無視しているから、

夜、爆発してしまっているんですよね?

 

自分で自分を無視してストレスをかけている。

身体は正直なんです。

 

 

あなたはどうですか?

 

本当のあなたの声を聴いていますか?

身体は、心は…..

何て言っていますか?

 

 

私は、カウンセリングの中で、必ず質問していることがあります。

 

 

「今、あなたはどう思いますか?」

「あなたは、どうしたい?」

「あなたはどうなりたい?」

 

“あなた”の心の中の本当の気持ち…….

本心が知りたいから。

本当は、どうしたいのか?どうなりたいのか?

あなたの本心が分からなければ、ダイエットコーチングなんてできないから。

 

 

 

みんな気づいているはずなんです。

ダイエットの成功は、自分を大切にすることだと。

 

ただ、どうやって自分と向き合ったらいいのか分からないだけ。

“私は自分に甘いから”と勘違いしている人が多いです。

甘くなんかない。

ただ、他人の言葉を優先して、自分の心をみていないだけ。

 

「甘い」よりも「厳しい」人が多いように感じます。

 

あなたも、そんな風に感じていませんか?

自分を責めていませんか?

本当のあなたの気持ちを、自分自身で聴いてみてください。

そこに、必ずダイエットの成功への近道となる答えがあります。

 

 

私は、カウンセリングの中で

いつも必ずご自身と向き合っていただきます。

 

一週間

どんな生活をして、何を感じ、どうやって過ごしていたのか…….

 

 

一人だと気づかないことも、二人だと気づくことができる。

 

あなたにも感じて欲しい

 

「自分に優しくなれました」

 

 

自分の心に気づき、優しくなれたら……

 

 

必ずダイエットの苦しみから抜け出せる。

 

 

きっと、楽しみながらダイエットから卒業できる日が訪れますよ(*^_^*)

 

 

 

 

今日はちょっと長くなってしまいました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

川口 彰子

 

【○○の効果!あなたにも伝えたい。。健康な身体作りとダイエットに欠かせない食材・・それは○○です】

「あなたの人生から“ダイエット”を消し去る!」

北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape

ダイエットコーチ 川口彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

 

先日

娘と息子と一緒に

友人に教わりながら味噌作りをしました

 

今回は“米麹と麦麹”を使った合わせみそ

食べられるようになるのは、仕込みから3ヶ月後・・・・・

今から楽しみです(*^_^*)

 

 

 

では今日の本題

Beauty-Shapeで必ず最初にお伝えする食品。

それは・・・「味噌」です

 

 

あなたは、毎日の夕食で何か気にかけていることはありますか?

 

 

Beauty-Shapeでは

毎日、夕食の一番初めに

 

味噌汁を汁まで飲みほす”

 

このことをオススメしています

 

 

今、あなたは「全部?最初に汁まで?」と不思議に感じました?

 

はい!最初に汁まで全部です(*^_^*)

 

 

最初に具も食べて汁まで飲み干すと

 

・お腹が満たされ食べる量が減らせる

・冷えた身体の中を優しく温める

 

といったダイエットに効果的な理由もあるのですが……..

 

何よりも、味噌にはとても沢山の成分が含まれています

その栄養をしっかりと吸収してもらいたいのです(*^_^*)

 

味噌には

 

・コレステロールの抑制

・消化促進効果

・酸化防止

・腸を整えきれいにし、便通を良くする

・冷え性の改善

・血圧の急な上昇を抑える

・老化防止

・美肌効果

・抗がん作用

 

他にもまだまだ身体にとって良いことが沢山!(^^)!

 

 

よくある質問で

 

「塩分が気になります」と言われることがあるのですが

 

あなたはどうですか?気になりますか?

 

 

実は・・・・

純粋なお味噌を使用していれば、

味噌に含まれる塩分は気にしなくて大丈夫なんですよ(^^)

 

人の体は塩分も必要です

 

純粋な味噌に使用されている塩の多くは

必要以上の量は身体の中から排出されます

 

 

逆に、減塩やダシ入り味噌のように手の加えられた味噌には

添加物や精製塩が使用されているため身体に蓄積されやすいです

 

 

 

あなたはどんなお味噌を食べていますか?

 

味噌選びのポイントは

 

「無添加で、生きている」ということ

 

表や裏に記載されているので分かりやすいかと思います(*^_^*)

 

「生きている」・・あなたは知っていましたか?

 

本物の味噌は生きています!呼吸しているんです。

 

スーパーで販売されている味噌の中にも

 

真空詰めされていない、蓋に穴のあいているタイプもあるので

ぜひ、探してみてくださいね!(^^)!

 

 

女性には必ず飲んでもらいたい

 

お味噌汁・・・・・

 

あなたにもお味噌汁を飲みだしてからの変化を体感してもらいたいな(^^♪

 

 

川口 彰子

 

【なぜか○○の変化が凄いです♪1ヵ月で-○㎏!】

「あなたの人生から “ダイエット”を消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口 彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

先日、子供達と魚釣りに行って来ました。

2時くらいに出発して、
真っ暗な中での魚釣り……

徐々に空の色が変わり始め
とても綺麗な朝焼けを見ることができました(*^^*)

たまには、こんな朝の迎えかたも気持ちが良いですね(*´-`)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は ご自身がダイエットを始めて
ご家族の変化が素晴らしい方のお話です(*^^*)

 

beauty-shapeでは、
カウンセリングで、誰にでも取り入れられる

・水分のとりかた
・食事方法

この2つを基本としてお伝えしています(*^^*)

簡単だから ご家族で挑戦されることも多いです。

 

 

するとね……

・主人が痩せました
・野菜嫌いの娘が味噌汁を食べるようになって、野菜を食べれるようになりました
・実は、息子が味噌汁好きだったのだと初めて知りました
・娘の浮腫がとれてスッキリしてきました

ご家族に変化や気付きがある方も多くいらっしゃいます

 

今回のお客様は お母様が一緒に1ヶ月間実践中♪

そして……

なんと-4㎏!

 

無理な運動もサプリも無しで-4㎏!

 

お母様が

しっかり食べて痩せていく・・・・・

とても喜ばれているそうです!

 

もちろん、ご自身も少しずつ変化を体感中。

 

・食べるから痩せられる

・水分をしっかりとるから浮腫が無くなる

 

あなたの身体も同じなんですよ♪

 

川口 彰子

【こんな楽しいダイエットがあるなんて・・・・・】

「あなたの人生から “ダイエット”を消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口 彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

6月からbeauty-shapeでダイエットをスタートされたA子さん。

毎回サロンにご来店される度に

「こんなに楽しいダイエットがあるなんて♪

ダイエットしてる気が全然しない!」

そんな風に言われています(*´∀`)

 

そんなA子さん

実は……ホームページを見て

「本当にそんな方法で痩せるのか?」
「一度会って話を聞いてみようかな…」

そんな感じの
半信半疑でサロンにお越しくださいました(“⌒∇⌒”)

 

先ずは初回カウンセリング。

これまでに数々のダイエットに挑戦。
そしてリバウンド(T-T)

その繰り返しだったそうです……

 

そして今回
「このまま1人ではダメだ!人の手をかりよう!」
そう決意され、サイトで色々なキーワードを入力。

その中で
「カウンセリングダイエット」
のキーワードでbeauty-shapeに辿り着いたとのことでした(*^^*)

この“カウンセリングダイエット”は

beauty-shapeが4月から始めた新メニュ-!

A子さんに見つけてもらえて本当に嬉しい(*´∀`)♪

私のカウンセリングは
とにかく初回に色々と細かく聞いていきます。

過去、現在。
これから、どうなりたいのか。

生活習慣、食事、水分、入浴、睡眠……
他にも沢山。

とにかく色々なことをお聞きします。

そして幾つかのアドバイス。

朝・昼・夜の食事アドバイス

午前と午後の水分のとりかた

入浴から睡眠

一日の生活の中での基本をお伝えしていきます

そして
「先ずは基本をチャレンジしてみて、無理だと思ったら止めましょう。
その時は、また別の方法を考えましょう♪」
「全部いっぺんにやらなくて大丈夫」
「どれだったらチャレンジ出来そう?」
「1つずつでも良いんです。あなたのペースで大丈夫、」

そんな風にしっかりと向き合っていきます(*´-`)

そして現在のA子さん……

・体が軽い。
・水分をとって、トイレに行くようになった。
・数回の旅行やイベントがあったのに体重は減少。
・旅先で好きな物を食べてるのに体重が増えない。
・お昼はコンビニか外食だったのが、手作り弁当に変わった。
・食材を選ぶようになった
・大好きだったコンビニのパン。今は食べたいと思わなくなった。
・添加物に気を付けていると、素材の味が分かるようになった。
・なんとなく食べる→食べたくて食べるに変化。
・今まで平気だった甘い飲み物や食べ物。
 最近〝甘過ぎる〟と感じるようになった。

他にも色々な変化が起こっています。

A子さんの変化や気づき、
私との会話を
また詳しくご紹介しますね(*´∀`)♪

毎回、楽しそうに一週間の生活を教えてくれるA子さん。

〝ダイエットが楽しい〟

私がみんなに伝えたいこと。

ダイエットは苦しまなくても良いんです。
楽しみながらダイエットから卒業できるんです。。。

これからも、

その事を沢山の人たちに伝えていきたいな(*^^*)

 

 

川口 彰子

【〇〇が楽になりました…その言葉を聴いて、私が望むこと】

「あなたの人生から “ダイエット”を消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口 彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

ここ数日……
お天気が不安定ですね(>_<)
昨日の大雨……みなさんの地域は大丈夫でしたか?

これ以上の被害が出ないことを
心よりお祈り致します。。

・・・・・・・・・・・・・・

今日は、一人のお客様の言葉から…

私が望むことを書いていきますね。。。

少し長くなりますが

お付き合いください(*´-`)

先日。
とっても嬉しいことがありました。

それは、
あるお客様からの嬉しい感想……

「呼吸が楽になりました…」

もうね……その言葉を聴いたとき

「やったー!」

思わず……叫んでました(*≧∀≦*)

サロンに通われて1年半になるNさん。

コース終了後も、メンテナンスにお越しくださいます。
しかも下関から(*^^*)

今日も、いつもと同じ内容での施術。

でも、
どうしても しっくりこない……

触れていて、何だか違和感がずっとある。

〝ただの疲れじゃないよな……〟
〝このままじゃ終われない。
Nさんは、疲れているだけじゃない!〟

そう確信した私は

Nさんに「DRT」を提案。

*DRTの、説明はホームページをご覧ください

しっかりと内容を説明をして、先ずは検査から。

当然、全身マッサージをしていたので、あまり痛い箇所はありません。

でも、背中のハリが強い。
そして首。
検査をしていると
右側の首に〝違和感〟を感じていたことが判明。

〝やっぱり!〟

早速、右側からユラユラ……

すると・・・

「呼吸が楽になりました……」と静かな声が。

「呼吸が楽になったんですか?」
「やったぁ!」

思わず聞き返して……叫んでました(*≧∀≦*)

背骨のズレからくる身体の不調。
それを整えるのが

DRT(身体バランス調整)

施術後、 お話をしていると
色々なことが分かってきました。

最初のカウンセリングで、
ここまで聞き取れていなかったことを反省(T-T)

Nさんの感じていた不調

・深く呼吸が出来ない
・異常に眠たい
・つい食べ過ぎてしまう
・イライラしているわけじゃないのに、スッキリしない
・冷えを感じる
・汗が出ない
・体温調整が上手く出来ない

全て、疲れているからだと思っていたNさん。
私もDRTを学んでいなければ、気づかずにいたかもしれない。

人の身体は脊椎を整えることが本当に大切。

実はこの不調
全て繋がっているんです。

脊椎が整い

身体の歪みやバランスが整うことで、
基礎代謝も上がり、自律神経も安定。
自然治癒力の働きを本来の状態に戻します。

そして
呼吸が深く出来るようになったことで
Nさんの感じていた不調が
ほぼ解決できるんです。

あっ!
もちろん今後の生活で
気を付けていただくこともありますよ(^-^)

でもね、
DRTを一回施術したことで、
Nさんの悩みが解消されたんです。。。

今回、全身トリートメント&DRTのフルコースですが(*≧∀≦*)

私が望むこと

beauty-shapeに来られたお客様が
健康になり、スッキリ笑顔で帰られていく……

私が望んでいることは
本当にそれが全てなんです。

健康だからこそ笑顔になれる。

健康だからこそ
ダイエットから卒業できる。

Nさんの

「呼吸が楽になりました……」

本当に嬉しい(T-T)

身体をトリートメントで解しただけじゃなく

本質の悩みを解消することができて、本当に良かった。。。

そして……
〝私が信じて始めたこと。
これからも自信をもってやり続けよう〟

そう思うことができました。

そして……

もう1つ嬉しい言葉をいただいたんです(*´∀`)♪

「やっぱり彰子さんにしてもらいたいんですよね~。
他の人だと、なんかスッキリしなくて。」

なんて嬉しい言葉をいただいたんです!

この日は、

沢山の気付きと、

沢山の幸せを感じた日となりました。

最後まで読みいただき
ありがとうございました(*´-`)

川口 彰子