【人生で最も大切なこと〝自己との〇〇〟あなたは出来ていますか?】

「あなたの人生から “ダイエット”を消し去る!」
北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty Shape
ダイエットコーチの川口 彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

桜も満開を迎え、すっかり春になりましたね(*^.^*)
お花見♪♪楽しみましたか?

今日は
私が、いつも心掛けていることについてお伝えします(*^^*)

それは

〝自己との対話〟

あなたは
〝自己との対話〟していますか?

人がどうとか、どう思われるか……
そんなのどうでもいいのです

誰が何を言おうと

あなたのことは、
〝あなた〟が一番分かっているはず…

あなたの一番の理解者なのは、
他でもない〝あなた自身〟です


何を思い、何を感じていますか?

あなた自身の声を
ちゃんと聞いてください

そうすれば
人のことなんて気にならなくなります。

〝自己との対話〟が出来ている人は

自分にも優しく
人にも優しくなれます

自分を認め、全てを受け入れること

穏やかに過ごすために……
いつも笑顔で過ごすために

とっても必要なことなんですよね(*´-`)

ついつい、自分のことは後回し。

そして
人のことばかりが気になってしまう。

私もそう。

でも
少しずつ少しずつ
意識しているだけで変われるんです。

今日より明日。
明日より1週間後……

そして1年後。

必ず成長している自分に会える。。

それは
あなたが〝自分〟と向き合うことが出来たから。

〝自分の心の声を聴くこと〟

出来ているようで、
実は、意外と忘れていることなんですよね(*´-`)

川口 彰子

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