【ちゃんと食べるようになって、体重が落ちるようになりました!】

「あなたの人生から“ダイエット”を消し去る!」

北九州市八幡西区のダイエットサロンBeauty-Shape

ダイエットコーチ 川口彰子です。

私はカウンセリングダイエットを中心としたダイエットコーチングで

痩せることができずに一人で苦しんでいる女性のサポートをしています。

 

 

お客様の変化が凄いです(*´∀`)♪

8月末にスタートされたYさん。

スタートした時は、1日を通して、
あまり食事をされていませんでした。

水分量も少なく、

そして、

ビールが大好きなので
夜はおつまみとビール。

………………

そんなYさんへ、
最初の私からのアドバイスは

「しっかり食べましょう!」

基本の食事法と水分量。
そして、朝一番の白湯。
「ビールをワイン等に変えるだけでも
変化しますよ♪」

これだけです(^-^)

最初は、
食事をとることに
抵抗を持たれていたYさん。

1週間後

体重が+1.3㎏

「増えちゃった……」

でも、
お腹周りの測定をすると

なんと-2.5㎝!!

最初は不安だったと思います。

でも、
諦めずに私のアドバイスを
続けてくださいました。

それからは
Yさんの、ペースに合わせて
徐々にステップアップ

体重も順調に毎回少しずつ減っていきました。

毎朝、必ず飲んでいたコーヒーが
飲まなくて平気に。

毎日食べていたパンもゼロに。

これには、
ご本人が一番驚かれていました(*´∀`)♪

その後も嬉しい変化は止まりません♪♪

周りからも

「最近痩せたね!」

と気付いてもらえるようになり、

「ダイエットが楽しくなってきました……」

と嬉しいご報告

他にもご自身で気付いた変化が

・大好きだったビールが
美味しいと感じなくなった

・ズボンが落ちる

・ステップアップして、
出来ることが増えていくのが楽しい

そして

何よりも私が感動したのが

「食べていなかったときより、
ちゃんと食べるようになって、
体重が落ちるようになりました!」

「体感したから言われてたことが分かってきました!」

この言葉です(T-T)

私がみんなに必ず伝えていること。

ダイエットは
食べることが大切なんです。

食べないダイエットは
身体をボロボロにしてしまいます。
食べるものを選び、バランスを取ることで、
身体の中から変われるんですよ(^-^)v

そして、

ダイエットから卒業でき出来るんです(^-^)

過度な運動やサプリ、置き換え……

必要ありません!

日常生活の中で出来ることを
毎日続けていれば大丈夫!

あなたが楽しく毎日過ごせることが、
体質改善できる一番の近道なんですよ(^-^)v

サロンに来る度に
素敵な笑顔になっていったYさん☆

年明けに一ヶ月後のメンテナンスにご来店。

さらに変化した
Yさんにお会いできるのが
今から楽しみです(*´∀`)♪

川口 彰子

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